tisdag 19 september 2017

Nu är hon äntligen här!

Nu är vi tre i familjen! Som vi har längtat! Allt har gått bra och hon kom i söndags kl 04.18. 


Vi alla mår bra (mörbultad och trött, men det hör väl till...) Nu myser vi här hemma och lär känna den nya familjemedlemmen. 


fredag 15 september 2017

Spridda preggo-tankar i 40+6

40+6 idag. Jag har tänkt det länge nu, men tydligen kan man fortfarande tänka: "nu kan jag väl inte bli större". Eller?? Det är max en vecka kvar i alla fall på denna graviditet, sedan blir det igångsättning. Så en vecka ungefär har pyret på sej att komma ut självmant, men ingen press liksom.... 


Dagarna lunkar framåt i lugn takt. För det mesta spenderar jag tiden i lägenheten och ibland blir det några utflykter till Liljeholmen. Och den lilla utflykten tar på krafterna. Eller kanske inte krafterna, men ligamenten eller magmusklerna (eller vad det nu är). Efter den korta promenaden till och från bussen är det rätt ömt och smärtsamt i nedre magen, så blir husarrest efteråt. Som tur går det fortfarande bra att yoga och Yoga_girl's utmaning #yogaeverydamnday håller mej fortfarande sysselsatt. Jag kan inte längre göra squat-position eller lyfta benet framåt för balansövningar (som jag kunde göra i förrgår), så saker och ting håller på att ändras i kroppen. 


Islatten blir starkare och starkare för varje dag. I natt sov jag ca 4-5 timmar med 4-5 gångers uppvaknande. Låg och lyssnade på podcast ett par timmar på soffan mitt i natten. Måttligt roligt. 


Bild från skogspromenaden jag gjorde för fyra dagar sedan. Saknar att vara utomhus. Som "tur" regnar det lite nu som då, vilket gör att stanna inomhus känns lite lättare. 

 

Bild från idag och bild från vecka 33. Jag tyckte jag var rätt stor då. HA. Så fel man kan ha. Och jag tror jag aldrig tagit så många selfies som jag gjort senaste veckorna. Skulle vara smått pinsamt om någon såg hur mitt bildflöde såg ut i mobilen... 

Kan annars rekommendera boken "Ett litet liv". Har bara läst ungefär 8% av den, men är redan helt såld!

Hur går tankarna kring förlossningen då? Jag har läst rätt mycket på 1177, SöS sjukhus egen info, saker Gudrun Abascal och Agnes Wold skrivit och sagt (dom två är mina "go-to-people" på internet när jag vill ha info/råd/rekommendationer) och lyssnat på massvis av avsnitt av podcasten "Vattnet går". Så just nu orkar jag inte läsa så mycket mera om det, känns som att mera teori och info kommer inte hjälpa mej att veta hur jag kommer att uppleva, känna eller hantera smärtan. Hur tror jag då att min förlossning kommer att bli? Mottot är "come what may", lita på barnmorskan och ta det därefter. Dvs ha inga förutfattade meningar om hur det ska bli. Det jag kommer fortsätta med just nu är att öva avslappning och andning, det tror jag inte man (jag) kan få för mycket av...   

Tja, det var väl mina tankar för denna dag. Nu ska jag gå och fortsätta min fredag med.... hmm, låt mej fundera en stund. Kanske slösurfa? Eller boken? Eller någon serie? Eller mellanmål? Tror det blir mellanmål nu när mat kom på tal. Så spännande är min fredag!! 

tisdag 12 september 2017

Grattis till oss!

Idag firar vi vår andra bröllopsdag! Jejj oss!! 


(Eller, egentligen är det fyra och ett halvt år som lagligt gifta, men två år sedan bröllopsfesten och det är det vi räknar...)




Helt fantastisk dag och så rolig fest, skulle gärna göra det en gång till! Mer bilder hittar ni här

Den smått bittra morgonlistan

Klockan är halv 6 och jag har varit vaken i typ en timme. Börjar bli lite småbitter på att inte kunna sova ordentligt nu. Börjar bli rätt färdig med att ha en gigantisk och tung mage också. För ca 5 dagar sedan tyckte jag det var mysigt att gå omkring och vara gravid. Not so much anymore. Nu är jag klar med det här tycker jag. 

Ironiskt nog heter veckans blogglista på Sevendays: Morgonlistan. Det blir två varianter på svaren, ett när jag jobbade och ett nu. 

Det bästa med morgnar är:
Då: Vardagsmornar var väl aldrig särskilt trevliga. Men en helgmorgon var ju fantastisk. Vakna när man ville och sitta i pyjamas i flera timmar med frukost och dator.   
Nu: Att natten äntligen är över, the night is dark and full of terror. Typ. Att vakna upp med jämna mellanrum för att man måste kissa eller har ont i höften och inte kan hitta en ny bekväm ställning och dessutom är genomsvettig är inte så kul. Då är det trevligare med morgon så att man får stiga upp. Men allt innan kl 6 är fortfarande natt och då är det inte okej att vakna och inte kunna somna om. 

Då stiger jag upp:
Då: för det mesta några minuter efter kl 6
Nu: Väldigt varierande. Vissa dagar halv 10 och vissa dagar strax efter 5.

Det här äter jag till frukost:
Då: åt alltid på jobbet, turkisk yogurth med bär och frön. På helgerna kunde det vara ägg, bacon, kesoplättar eller nått annat gott. 
Nu: varierar. Oftast lite yogurth, nån frukt, kanske ägg eller fröknäcke. 

Det första jag gör på morgonen:
Då: stänger av väckarklockan och går i duschen
Nu: kollar klockan och startar sedan datorn

Den perfekta morgonen ser ut så här:
Då: man vaknar och känner sej inte allt för trött och sedan lyckas man göra sej klar på under 45min. Ibland tog det upp till en timme. Fattar inte hur allt kunde ta sådan tid på morgonen. Alternativt att jag tränade innan jobbet, så skön start på dagen var ett Bodybalance pass som började 6.30. Man tog sej dit halvsovande, men efter passet var man som en ny människa. 
Nu: Jag vaknar inte förrän 8 tiden och har max vaknat två gånger under natten.

Så här länge tar det att göra mig klar för skola/jobb:
Då: 20min om jag lyckats försova mej, 45min i normala fall och 60min om det är en trög morgon.
Nu: hehe, inte längre det problemet

Mitt alarm på telefonen är:
Då: använder inte telefon, har en wake-up-lamp som börjar lysa en halv timme innan och sedan börjar ett vindspel klinga. Mycket mjuk och lugn start på morgonen. 
Nu: länge sedan jag hade ett alarm

Mitt bästa tips mot mogontrötthet:
Då: en sval dusch (kall är för brutalt)
Nu: kaffe

Har en känsla av att det blev en  salig blandning av verb i både presens och imperfekt. Men är för trött för att korrekturläsa och rätta. Inte ätit frukost ännu, för tidigt för det...  

Islatte in the making

söndag 10 september 2017

Veckan som svischat förbi...

Jag förstår inte hur dagarna och veckorna kan gå så snabbt förbi när man egentligen inte gör något. Detta är femte (!!!) veckan jag är ledig och tekniskt sett andra veckan på föräldraledigheten. Galet. 

Vad har jag då gjort denna vecka? 

- fortsätter på Yoga Girl's utmaningen #yogaeverydamnday! Hittills har det gått väldigt bra. Jag slarvade igår, men annars har jag antingen gjort ett yoga pass eller andningsövningar varje dag! 


Min träning i två bilder. Mycket sittande yogapositioner och profylax andningsövningar via online kurs. 

- går till gymmet några gånger i veckan, mest för att det är lättare att fokuserat träna där (fast jag skulle lika gärna kunna göra övningarna där hemma, men är ingen "hemmatränare"). Men också, kanske lika viktigt, få gå i BASTU. Hur skönt är det inte att basta efter träningen alltså? Men, idag har jag fryst mitt kort. Nu blir det inte mera gym tills efter beben kommit och jag kan börja träna igen. 

- jag var en sväng på jobbet och fikade och hämtade upp lite grejer. Kul att träffa kollegorna, men väldigt kul att gå därifrån också och veta att det där får jag släppa nu. 

- gått på föreläsning om amning. Mycket intressant! Kvinnans kropp är ju fantastisk alltså!

- gått på bio. På en förmiddag! Vi såg Borg, rätt så bra! Kan rekommendera, men inte nu den bästa filmen man sett... Och huh alltså, att gå från pendelstationen på söder till bion var som ett maratonlopp. Jag kan bara gå i snigeltakt just nu (blir typ omsprungen av pensionärer i rullator), och även det är extremt ansträngande. Styrketräning och yoga är mycket lättare. 

- kortare promenad i min snigeltakt när vädret varit fint, måste ändå komma ut litegrann!!


SÖS sjukhuset på andra sidan vattnet, snart är man kanske där!!

- träffat annan föräldraledig kompis och passat på att äta lunch ute med mannen (som har semester)



- läst ut "Vi mot er" av Fredrik Backman. Imorgon ska projekt "Ett litet liv" av Hanya Yanagihara påbörjas. Lär vara en tegelsten (läser på Kindle, så vet inte säkert..) 

- slösurfat extremt mycket och börjat ligga mer på soffan och kollat tv-serier. Försöker vara okej med att slösurfa och chilla framför tvn utan att känna att jag borde göra något vettigt. Sitter så inbyggt i en. Men samtidigt, att vila kroppen är extremt viktigt just nu. 

- håller på med projekt fotobok. Gör en bok per år, och gör åren 2012-2016. Alltså det är många bilder att gå igenom och välja och sedan placera snyggt i boken. Är i mitten av 2016 nu och sedan ska jag skriva bildtext ännu för alla åren. Huh, det tar tid det här alltså... 

Så, det var hur min vecka sett ut. Måste säga jag trivs förvånansvärt bra med att bara vara ledig. Trodde jag skulle bli väldigt less på det till slut, men är inte där ännu (några få stunder av rastlöshet dock...) Kan också ha att göra med att jag släpar omkring en stor och tung mage, vilket man blir lätt trött av. Att gå till butiken eller gymmet kräver sina timmars återhämtning därefter... 

Imorgon är det besök till barnmorskan, förhoppningsvis sista besöket!! Och hoppas ni har haft en härlig vecka också!! 

fredag 8 september 2017

Gravidstatus på BF dagen

Idag är mitt beräknade datum!! Tidsperspektivet är lite skevt, samtidigt som det är svårt att greppa att det redan gått 40 veckor av denna graviditet känns det som att jag varit gravid ungefär i tre år. Hur är statusen idag då? 

Kroppen: Still going strong. Jag mår fortfarande bra och känner mej relativt pigg i kroppen. Träningen går fint ännu och kör på ca 3-4ggr i veckan. Och när jag säger "kör på" så låter det ju rätt aktivt och hurtigt. Så är kanske inte fallet. Vi snackar yoga med fokus på gravid-vänliga positioner och övningar och lätt styrketräning med gummiband och 2kg hantlar. Tuffaste utmaningen på passen är att gå till och från gymmet. Och att ta på sej strumporna. 

Sömnen: USCH!! Dagarna svischar förbi men nätterna är evighetslånga. Vissa nätter får jag 5-6 timmars sömn men vaknar upp ungefär en gång i timmen. Andra nätter blir det lite fler timmar och längre sömnpass. Men alltså fy vad less jag börjar bli på att inte ligga bekvämt längre. Inatt gav jag upp och gick och lade mej på soffan istället (mjukar och lättare att ligga halvt på sidan och halvt på rygg när det finns ryggstöd och soffan sluttar lite). Får se om det är där jag spenderar resten av nätterna eller inte. Jag kunde som tur sova längre omgångar där, men nacken tar stryk istället när jag inte rör på mej. Men stel nacke är kanske att föredra än lite sömn... 

Dagarna: Som sagt, dagarna flyger förbi utan att jag gör så mycket. Vissa pratar ju om att dagarna på slutet känns som evigheter, men har inte riktigt kommit till det stadiet ännu. Nu har jag varit ledig i fem veckor. Första gången i mitt liv jag varit så länge ledig och "bara" varit hemma. Galet!! När folk frågat vad jag gjort så undrar jag det själv. Visst, en del förberedelser och "boa'nde" var det ju i början, men nu orkar jag inte riktigt "fixa" med sånt längre (även fast det är lite smågrejer kvar). Istället blir det gym, läsa böcker, passa på att vara social, göra fotoböcker för dom senaste fem åren och en hel del tid vid datorn. Och senaste dagarna har det blivit lite mera tid framför TVn också, när nätterna blir kortare kommer det dippar av trötthet på eftermiddagarna... 

Gravid-glowet: Jag tror detta är ett påhitt bara för att muntra upp gravida. Håret känns inte så värst fylligt, men massvis med babyfjun runt ansiktet. Och tycker jag fått massvis med små utslag eller finnar i ansiktet. Kan vara för att jag alltid ligger med halva ansiktet nerborrat i en svettig kudde, huden lär väl inte må så bra av det. Och i tid och otid kommer svettattacker smygande. Mysigt värre. Så nej, känner mej inte särskilt "glowing" just nu. 

Hur mår lillan: Hon verkar fortfarande trivas bra där inne. Det känns som att jag har en kettlebell fastsurrad på magen som bara glider mer och mer nedåt för varje dag. Snart kan magen väl inte sjunka mera?? Och det är fortfarande höger sida som är favoriten, det kommer rejäla karatekickar (eller slag?) med jämna mellanrum. Jag tror hon också styrketränar där inne. 

Övrigt: Dagen till ära tog jag mej en massage. Fantastiskt skönt!! 

Känns det som att förlossningen är på gång snart då? Inte den blekaste aning. Det kan dröja nästan två veckor ännu och fortfarande vara helt normalt. Vi får se. Jag går ju och försöker känna av kroppen om något är på gång, men svårt att veta. Visst, ibland är det en molande värk i nedre ryggen. Men kan också vara eftersom jag suttit ett par timmar på köksstolen vid datorn. Jag har rejält med sammandragningar, men det har jag ändå haft ganska många månader. Och eftersom det var en barnmorska som fick berätta att det jag kände faktiskt var sammandragningar så har jag en känsla av att jag inte kommer veta skillnaden mellan sammandragning och förvärkar... Vi får väl vänta och se helt enkelt när hon behagar att dyka upp! Men två veckor låter lite väl länge om jag ska vara ärlig. Kanske dags att köpa mer ananas och börja dricka kokosvatten.   

Börjar bli lite framtung nu asså... 

onsdag 6 september 2017

Blogglistan

Ny vecka, ny lista från Sevendays!

Jag bloggar för att:
Jag tycker det är roligt. Det har blivit det nya fotoalbumet, perfekt att kunna gå tillbaka och titta på bilder och minnas vad man gjort (är det inte nedskrivet är det glömt). Orsaken varför jag började blogga var för att vi flyttade till Kina och jag ville "dokumentera" vår period där och lätt dela med mej av det till familjen och vänner. Jag trodde jag bara skulle blogga under Kina-tiden, men vi flyttade därifrån för 2,5 år sedan och håller fortfarande på...

Jag läser andra bloggar för att:
Inspiration och roligt att läsa om andras åsikter, tycken och erfarenheter. 

Den första blogg jag läser på dagen:
Varierar, brukar oftast börja på Sevendays och sedan gå vidare därifrån till vad som ser intressant ut.

Den här typen av blogg saknas:
Jag tror man kan hitta allt på internet. 

Det här skrivs det för mycket av i bloggar:
Well, tycker jag att en blogg inte är intressant eller att den är för enformig så läser jag inte den. Så kan inte riktigt säga vad det skrivs för mycket om, jag läser det helt enkelt inte. 

Blogg eller vlogg:
Är old-school. Blogg såklart. 

Atmosfären i den finlandssvenska bloggvärlden är just nu:
Ingen aning, bra gissar jag? 

Det här tycker jag om sponsrat innehåll:
Så länge det är något som är relevant för mej tycker jag det är intressant att läsa. Om inte, brukar jag scrolla förbi det. Men, tycker att det är toppen att företag vill jobba tillsammans med bloggar och att bloggare kan tjäna pengar på det dom gör! 

Mitt mål med min blogg är:
Att fortsätta så länge jag tycker det är kul. Förbättra mitt fotograferande, vill gå någon fotokurs snart! 

En bloggare jag vill byta liv med för en dag:
Peppe Öhman. Namnet säger väl allt, "Livet & LA". Hur härligt vore det inte att bo i LA?? Och hon verkar ha väldigt intressant liv också. 


måndag 4 september 2017

Det är dagar som denna...


... som jag är extra nöjd med att bara få vara hemma. Det har regnat stora delar av natten (jag vet eftersom jag vaknat upp var och varannan timme kändes det som) och det regnar fortfarande. Efter en seg start på morgonen rullade jag ut yogamattan och körde ett pass. Så skönt! Dag 4 på #yogaeverydamnday utmaningen och fjärde yogapasset. Men att ta bilder under själva träningen är ju svårt (och helt fel fokus) så det fick bli lite bilder efteråt (och några selfies på mej och magen också). Som tur kom mannen lägligt hem och kunde hjälpa. Det går fortfarande väldigt bra att träna, speciellt med tanke på att det bara är 4 dagar kvar till BF. Framåtfällningar, kobra och vridningar är svårt att få till när en stor mage är i vägen, så inga solhälsningar för tillfället. Och jag tror lilla tjejen gillar yogan, hon håller sej väldigt lugn när jag rör på mej och sätter i gång och sparkar igen efteråt. Eller kanske hon gillar musiken? 



En rejäl lunch efteråt. 


Hade egentligen tänkt gå till gymmet och tränat, men när det ser ut så här är jag väldigt nöjd med att kunna stanna inne precis hela dagen. Nu blir det soffa, bok och kanske en kopp te. För det är väl halvt obligatoriskt att när det börjar bli höst, det regnar där ute och man sitter i soffan och läser så måste man ha en kopp te bredvid sej? Mest för mysfaktorns skulle liksom.   

söndag 3 september 2017

Veckan som gått i bilder

Några bilder från veckan: 



I måndags besökte jag Fotografiska. Gillar verkligen det museet! 







To-do listan jag gjorde i början av semestern har krympt rätt ordentligt. Jobbar fortfarande på att göra inget. Men har blivit rätt bra på att slå mej ner i soffan nu som då med en bok. Just nu läser jag Fredrik Backmans "Vi mot er". 



I veckan var vi och skrev kontrakt för en ny lägenhet, tjohoo! Har fått en trea ungefär 800 meter från våran nuvarande lägenhet. Inflyttning i september. Nästa år. Eftersom det blir en nybyggd hyreslägenhet fick vi vara med och välja färger på rummen och utrustning i kök och badrum. Vi gick bananas och valde standard vitt, standard grått och någon standard blå/tukos nyans till dom olika rummen. Mer spännande än så blev det inte. 



Magen då? Jo, igår gick vi in i vecka 40. Beräknat datum är på fredag. Men ännu verkar hon vilja gosa där inne. Helt galet att jag har en liten människa som är ungefär en halv meter lång inne i magen. 



#Yogaeverydamnday utmaningen fortsätter! På lördagen (dag2) var jag på Bodybalance på Sats. Det är egentligen en blandning mellan tai chi, yoga och pilates. Eftersom det är yoga där inblandat, så tycker jag det räknas. Söndag planerar jag vilodag för kroppen och kommer fokusera på andning och avslappning istället. Får man räkna profylax-träning som en typ av yoga? Båda innehåller ju både andnings- och avslappningsövningar... 



Just nu håller jag på att bunkra upp med mat inför dagar när man inte orkar/hinner/kan göra mat. Frysen börjar vara full till bristningsgränsen och nu har även fröknäckelådan fyllts på!

Och nu dags för söndagsbrunch med vänner! 

fredag 1 september 2017

Yogaeverydamnday- Challenge accepted!!

Ny månad, nya utmaningar. Rachel Brathen (aka Yoga Girl) har under september månad infört utmaningen #Yogaeverydamnday. Jag antar utmaningen! Nivån på yogan kommer att variera. Dagens pass bestod av 40min gravidyoga via Sats Online. Vissa dagar kommer kanske min yoga att vara 5min avslappning och andningsövningar. Just nu är kroppen i behov av både den fysiska träning och mentala avslappningen och fokuset, så låter dagsformen och behovet styra!



Någon annan som antar utmaningen?